Kevyttä kehonhuoltoa tai rankkaa rutistusta – sen päätät sinä. 

Kahvakuula

Tuskaisen ihana kahvakuula sopii kaikille! Ryhmässä tehden monipuolisista liikesarjoista saa tehot irti hikeä säästämättä.

Kahvakuula on nimensä mukaisesti rautainen kuula, jossa on kahva. Kahvakuula on entisaikojen voimamiesten harjoitusväline, jonka monipuoliset treenausmahdollisuudet on jälleen huomattu. Kahvakuula on hyvä vaihtoehto käsipainoille tai levytangolle, mutta lajin parissa liikkeet ovat näitäkin monipuolisempia, jolloin koko keho saa sopivasti liikuntaa.

Kahvakuulalla harjoittelu on toiminnallista ja vauhdikasta. Harjoitusvälineen avulla voi lisätä voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja tasapainoa. Kahvakuulan hallinta vaatii kuitenkin hyvää tekniikkaa johon Kalvolan Iskun harjoitukset perustuvat - turvalliseen ja tehokkaaseen kehon hallintaan. Kahvakuularyhmiä perustetaan tarpeen mukaan myös aloittelijoille, mutta mukaan pääsee koko ajan.

Harjoitukset Iskuasemalla:

To klo. 19.30 – 20.30 – Isku Asema, ohjaajana Tinja Sarkanen
Su klo. 17.45 – 18.45 – Isku Asema, ohjaajana Ida Pääkkölä

 

 Asemakuja 2, 14500 Iittala

 044 7767704

 isku@kalvolanisku.fi